中藥減肥靠譜嗎?中醫減肥向來博大精深，很多人都對中醫減肥情有獨鐘，普遍認為老祖宗留下的東西更靠譜，安全有效無副作用。哪些中藥食材減肥瘦身的效果最好呢?我們為大家推薦山楂、枸杞、決明子，趕快來詳細了解中藥減肥吧。

　　山楂

　　山楂含酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。功效：具有擴張血管、減輕心髒負荷、增加冠狀動脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。

　　枸杞

　　枸杞是一味中藥，更是一種滋補食物，更是一種新興的減肥食物。枸杞當中富含豐富的維生素C，胡蘿卜素，可以有效促進血液循環，還可以對抗衰老，防止肌膚氧化。中醫一向認為，枸杞子具有補腎益精、養肝明目、補血安神以及生津止渴、潤肺止咳等各種功效。它不但可以用於治療人體頭昏目眩、肝腎陰虧以及腰膝酸軟、虛勞咳嗽等症狀，還能同時促進人體肝細胞增生、抵抗人體自然衰老。

　　決明子

　　決明子為豆科植物決明的成熟種子，亦稱為草決明，減肥功效堪比減肥藥。《神農本草經》記載決明子性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能，可用於頭痛眩暈，目赤昏花，大便秘結等，近年來臨床上又用於高血壓病的治療。

　　溫馨提示：希望上述關於“最靠譜的中藥減肥食材推薦”的介紹能給你帶來幫助。建議您不妨選用有減肥功效的養生中藥和食物。如果您還有什麼不明白的地方，請咨詢我們的在線醫師祝您和家人身體健康，合家歡樂。