「減肥」幾乎是每一個人尤其是女孩子，無論胖瘦，都有的共同經驗，胖的人，如果生活型態沒
2016/11/1 17:43:48夏季的你，是否又在發誓與贅肉作拼死斗爭，是否正開始盤算天天只喝湯的計劃，並試圖說服自
2016/11/1 17:43:48登梯減肥法，就是通過經常登樓梯，以消耗體內多余的脂肪，達到減輕體重的目的。其方法為：
2016/11/1 17:43:47肥胖者最難掩飾就是這粗壯的腰，一大堆漂亮的衣服不能穿，還要給男朋友說一點都不好摟。要
2016/11/1 17:43:47運動對減肥的重要性大家可能都知道，但減肥運動要注意那些原則呢？ (1).運動種類要
2016/11/1 17:43:46“窈窕淑女，君子好逑”。可如今是女人皆求。春色絢麗，裙衫飄飄
2016/11/1 17:43:45與其為自己制定一個不切實際的減肥計劃，還不如從簡單出發，對減肥更有效。強令自己去健身
2016/11/1 17:43:45在各種減肥方法難辨其真偽的今天，越來越多的人更相信飲食均衡，再配合適當的運動，便是科
2016/11/1 17:43:44專業人士近日指出，奮力跳有氧舞蹈一小時，所消耗的脂肪還不及進行半小時重量訓練。這是因
2016/11/1 17:43:38人們都知道體育鍛煉對健康的重要性，一方面，適度的運動可以促進血液循環和新陳代謝，調節
2016/11/1 17:43:37許多職業讓人不由自主地久坐，如作家、出納、會計、電腦操作人員，尤其是“網
2016/11/1 17:43:35天天喊著想減肥，無奈日積月累的勞頓讓你沒精力更沒時間去什麼健身房。現在有一套在美國頗
2016/11/1 17:43:33這裡向朋友們介紹一種不用器械的肌肉鍛煉法。當你手頭既沒有槓鈴、啞鈴等器械，又缺乏磚、
2016/11/1 17:43:32相信大家都聽說過鄭多燕的減肥秘訣——常做有氧健身操!有氧健身
2016/11/1 17:43:30減肥，我們不僅僅只是簡單的追求體重的下降，更重要的是形體的美觀。今天，小編就為大家帶
2016/11/1 17:43:29高效有氧減肥操一：開弓箭步 雙腿站姿，一只腳向身旁跨出，另一只腳保持拉直緊繃的狀態
2016/11/1 17:43:27白領麗人們坐在辦公桌前一坐就是一整天，盡管工作順利加薪升職，但久坐上班帶來的身材走樣
2016/11/1 17:43:26一不小心吃多了，擔心誤了減肥大計?別著急，下面小編就教大家一套飯後拍手減肥操，每天堅
2016/11/1 17:43:24忙碌一天的工作，回到家怎一個累字了得。夫妻雙雙把家還，是否發現贅肉長?不想大動特動的
2016/11/1 17:43:18所謂一天之計在於晨，這時候何不好好利用起來做減肥操呢?早上做操可以促進血液循環，精力
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