早餐是我們每天中不可或缺的營養，好的早餐對身體是非常有營養的，現在的白領們的生活的壓力和節奏是很快和很大的，往往就是在路邊買一點就當作是早餐然後繼續的趕時間，那麼這樣的早餐對身體的健康好嗎，那麼吃那些早餐會讓我們發胖，這是很多朋友都比較關心的問題，下面就請專家給大家簡單的介紹一下。

吃那些早餐會讓我們發胖：

一、一般來說西式早餐是會發胖的，因為西式早餐的熱量和油量是很高的，根本就沒有足夠的維生素，像西式早餐多以油炸食物為主，我們長期的食用是很容易患上癌症的。

二、吃那些早餐會讓我們發胖，還有就是不要吃零食，一般零食多是屬於干食的，特別是早上的時候我們的身體本來就缺水再吃這些是很不利於消化的，而且很快就會讓我們感到饑餓感，長期的下去很容易營養不良，導致病菌的侵入;還有就是方便面最好也是少吃，雖然是一種便捷的食物但是脂肪量是很高的，吃多了會嚴重的損害健康。

三、還有就是油條也是不適合多吃的，這些食物再經過高溫油炸之後，就吸收了相當多的油，而且這些油中有很強的致癌物質，會嚴重的危害著我們的身體健康。

溫馨提示：以上是吃那些早餐會讓我們發胖的介紹，相信廣大的朋友通過以上的介紹都有了一定的了解，廣大朋友一定要為了自己的健康出發，多吃一些有營養的早餐，杜絕吃那些街邊的早餐和不營養的食物。