人們常說的，蘋果3天減肥法，科學麼？說說原理，不要

女 | 21歲

健康咨詢描述： 人們常說的，蘋果3天減肥法，科學麼？說說原理，不要只簡單的回答是或不是。謝謝專家！

醫生回復建議：

      蘋果為什麼可以減肥？　　蘋果減肥可以使人們的消化系統得到充分的休息.恢復其本來的機能，使機能得以正常工作；蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給.所謂體內積蓄的熱量即脂肪.體內的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了減肥；蘋果減肥促進消化系統的功能.由於蘋果能夠被人體充分消化、吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃、腎髒的負擔，使體內廢物得以充分排出，使血液得以淨化.試想，人體內的廢物得以順暢排出，吐故納新趨於正常，不是可以預防和治愈許多的疾患嗎；蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力，增強人體的免疫力.同時也使人們的神經更趨健全，內分泌功能更加合理，對改善人們的精神面貌，促進皮膚的正常生理活動具有無法估量的益處.