健康咨詢描述：
每天吃早餐,中餐12點左右吃,,然後中飯後就一直不吃東西,除了喝水跟吃點水果..這樣會有效果嗎??如果加點運動呢?應該是什麼運動??什麼時候運動?
希望專家給我相關的一些建議..
醫生回復建議：
會有效果的,如果能夠堅持下來的話
可以做原地跑運動,每天跑半個小時.跑完記得要敲敲腿放松放松
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