健康咨詢描述：
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歲
我剛生過小孩3個月，體重嚴重超標現在1米68體重170斤，我想咨詢一下哺乳期間，做健美操減肥效果好呢，還是學習瑜枷減肥效果好，飲食上應怎樣調整不影響喂養孩子？
醫生回復建議：
那沒有辦法！不是什麼時候都可以的，你這樣的情況下你要做的是積極的加強營養，保證你孩子有奶吃，而不是你怎麼減肥！
選擇減肥藥首先要根據自己的身體素質情況，例如對那種藥物產生不良反應，自己有沒有其它疾病，自己的體重等，有個全面了解，如果
跳健美操減肥如何達到瘦身效果1.巧妙控制好跳操的時間 並不是跳得越久效果越好。尤其是剛剛開始進入跳健美操的朋友們，應該根據自己的實際身體情況來選擇
最適合白領的科學飲食減肥妙招作為肥胖高發人群的白領們應該如何有效減肥呢？白領發胖的原因無非就是缺乏運動、飲食不科學。那麼今天小編就從飲食的角度出發，
柚子的減肥機理和功能我要向大家介紹一個不錯的減肥方法——柚子減肥法，我從96斤減到了92斤哦。 .hzh {
