概 述

每個姑娘都夢想擁有修長的美腿，同時有光潔無瑕的皮膚。然而，肥胖紋的出現會影響我們的形象，給整體美觀造成傷害。有些女性因身體過於肥胖，致使皮下脂肪大量堆積於皮膚在機械性的作用下過度伸展，後因節食減肥等原因，使皮下脂肪突然劇減，導致原已高度擴張的皮膚發生皺縮，從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。如何去肥胖紋呢，接下來，我給大家推薦去肥胖紋方法。

步驟/方法：

1首先來說，粗纖維具有纖體排毒的功效，因此在平日三餐中應多攝取西芹、南瓜、甘薯與芋頭這些富含纖維素的蔬菜，可以促進胃腸蠕動，減少脂肪堆積。蔬菜水果含有維生素也可以增加皮膚的健康。

2人體的排毒，主要就是通過淋巴的循環，按摩可以促進血液和淋巴的循環，經常按摩可以使淋巴循環順暢，達到排出體內毒素、廢物和多余的水分，同時還能改善肥胖紋的現象。用手輕柔的在淋巴分布的位置，緩緩地朝心髒方向撫摸，可以促進淋巴液流動的通暢，加快新陳代謝。

3最後呢，跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。不要挑食，要保持營養的均衡。運動時不要選擇劇烈的運動方式，不然脂肪不會燃燒而是全部轉變成肌肉，會影響美觀。

注意事項：

　想要消除肥胖紋，就不可以做盲從女人。市面上有許多去肥胖紋產品，但很多女性選購時有盲從的特點。建議大家多加考察，不是別人說好就一定是好的，多觀察，多了解反饋，確定之後再來下手也不遲啊。