概 述

很多寶媽在孕期想要生個健康的寶寶都會不顧自己的體型各種吃，什麼以前都不敢觸碰的雞湯，魚肉，很多有營養的東西一起通通吃掉，為了寶寶什麼都可以接受，那麼等生完寶寶後還要喂奶，這時更要保證有豐富的營養。還要帶寶寶也需要很多的體力，所以還是沒有精力和時間顧及自己的身體。產後肥胖是大多數女性朋友都沒有辦法的事情，有的朋友就會借用減肥藥的幫助來剪掉體重。這樣對嗎？

步驟/方法：

1答案是肯定的，哺乳期是堅決不能吃減肥藥的。母乳是營養最多的哺乳辦法，要想寶寶健康吃母乳最好，那麼如果寶媽吃減肥藥後，藥物裡的一些藥物會進入到乳汁裡，給寶寶吃了，會傷害很大，副作用很大，也會傷害寶媽自己的身體。

2減肥藥對分泌乳汁有影響，減肥藥對寶寶有不良影響，對產後身體的恢復有影響。如果想減肥，可以在哺乳停止後再進行。產後體形和體態的恢復，大約需要半年至一年的時間。所以，媽媽們不要心急，建議采用科學無副作用的減肥方法。

3雖然寶寶已經一歲了可還在喂奶，要想真正減肥還要在斷奶以後減肥。斷奶以後可以試一試一下方法，每天早晚喝杯蜂蜜水，還要做些產後恢復健身操，每天飲食少食多餐，每頓飯八分飽。堅持每天鍛煉健身，即使是不在哺乳期也最好不吃減肥藥。

注意事項：

哺乳期不是不可以減肥，可以用健康的方式減肥，比如健康飲食，同時適當的做些產後身體可以承受的一些簡單運動，但不能劇烈運動，要慢慢來。甜食，奶油，冷飲不能吃，原本減肥就是一個循序漸進的過程，所以產後的寶媽不能急於一時，健康減肥保證身體的健康。