概 述

我的手有點肥，老是被朋友取笑，說我的手像熊掌，被女同學取笑也就算了，但是被男同學取笑就很丟臉了。最近這不被男同學取笑了好幾次，所以我想把我的手上肉肉減點下來，肥肥的手看上去真的是有點丑啊。我的身體是不胖的，身材應該說還可以，但是不知道為什麼就是手總是看上去這麼肉嘟嘟的。請問一下誰有辦法可以減去手上的肉呢？

步驟/方法：

1你好，不用過於擔心，手上的肉肉也是可以減瘦下來的。平常可以多按摩自己的手部，讓肉肉變松變軟，這樣把手上的肉肉減下來會輕松許多，但是需要長時間的堅持夠達到一定的效果。

2平常我們可以每天做一些手指拉伸的運動。首先把雙手在熱水中稍微浸泡一段時間後，然後將一只手的每根手指從指尖慢慢的往外拉，左手拉右手，右手拉左手，反復多次，會有明顯的效果。

3另外也可采取按壓手指的運動。用一只手用力按壓另一只手，時間2秒鐘左右，按壓的次數可在五次左右，也是需要堅持才會起到一定的效果。不要過於心急，調整好自己的心情，效果指日可待。

注意事項：

平常的運動鍛煉是不可少的，飲食上也不要進食過於油膩的食物，健康飲食，多吃一些水果蔬菜等維生素含量比較高的食物，能使身材保持苗條，手指纖細。