概 述

你好，減肥是每個女人終生追求的事業，任何女生都想要苗條的身材，肥胖會給自己帶來很多疾病，而且也會影響美觀，很多人都會用不正當的辦法想要來達到減肥的效果，減肥最好的方式就是食物來減肥，只要選對了食物或者是減肥的方式，一天瘦一斤是沒有任何問題的，還有關鍵的就是一定要堅持下去，堅持加上正確的方法，相信你一定可以成功減肥的。

步驟/方法：

1首先是大家都知道的黃瓜雞蛋的減肥方式，就是一天的三餐中，都要以黃瓜加上水煮蛋的方式進行減肥，這兩種食物的熱量都是很低的，所以采用這種方式，再加上一些適當地運動，一天瘦一斤沒問題。

2還可以采取蘋果和牛奶交替換的方式進行減肥，也很簡單，就是今天吃一天的蘋果，明天喝一天的牛奶，期間不要吃任何的東西，到3/4天再吃流食，這樣下去，一天瘦一斤也是沒有問題的。

3檸檬加上蜂蜜的減肥方式，做法很簡單，就是將檸檬切片，然後一層一層的放在有蜂蜜的瓶子裡，然後封閉好，放在冰箱裡，早上的時候記得喝一杯，用來泡水喝，功效是很好的，既減肥又美容。

注意事項：

減肥雖然是一件很重要的事情，但是一定要選擇適合自己的方式，不要采取藥物或者是手術的方式進行減肥，這樣對自己的身體傷害是最大的，一定要避免。