概 述

有很多方法都可以起到快速瘦臉的效果，可以在早晨起床的時候，用自己的手指和無名指從嘴角到太陽穴的位置輕輕的推拿，或者是用畫圈的方法來進行按摩。可以消除隔夜隨走，可以促進身體的淋巴細胞排毒，久而久之就可以起到瘦臉的效果，按摩的時候不要太用力，如果太用力的話，會導致皮膚出現皺紋，平時在家裡沒事的時候可以多做做臉部的運動，可以做一會記得收縮法，吐出舌頭，保持下颚不動，然後重復這個動作。

步驟/方法：

1可以做口腔推拿的方法，它可以軟化僵硬的面部肌肉，右手自然握拳，然後伸出手指，分別從內外向家這裡戴口罩，女子輕輕的用3個手指摩擦，經常做這種動作，可以預防法令紋，還可以讓你擁有小臉。

2也可以通過洗澡的方法來進行瘦臉，可以在家裡泡熱水浴，讓身體大量的出汗。同時臉部也會出汗，從而會消除臉部浮腫的情況，最好使用淋浴，清洗面部的同時用熱水，然後再用冷水清洗，反復的交替清洗，會促進面部血液循環，就會使皮膚得到刺激，其他瘦臉的效果。

3也可以通過敲打瘦臉的方法，可以買一個小木槌，在下巴處肉比較多的位置輕輕的敲打，在敲打前，可以在臉上塗抹上橄榄油，這樣會減少摩擦，每天堅持十幾分鐘敲打，對於減少臉部脂肪非常有幫助，每次敲打完之後，一定要把木槌清洗干淨。

注意事項：

可以在睡覺前堅持做瑜伽鍛煉。可以促進身體的血液循環，從而，消除身體多余的水分在睡覺前不要喝太多的水，或者第二天很容易會造成臉部浮腫。