概 述

瘦臉的方法有很多種，可以改變一下平時的飲食習慣，可以多吃一些冬瓜或者是蘋果因為這種食物它可以起到利水排尿的作用，可以起到減肥的效果，特別是對於一些臉部肌肉特別明顯的女性不要長時間的假口香糖，或者是，只感覺，反而會造成眼部肌肉更加的飽滿程度，看起來臉部會顯得更加的大。平時飲食要注意清淡，不要吃的太過於油膩。

步驟/方法：

1想要減肥，一定要堅持運動，經常運動，多做一些有氧運動，身體大量排汗，就會把身體內多余的水分排出體外，自然也就會想起來了，也可以通過按摩的方法對面部穴位進行按摩.瘦臉效果肯定好。

2可以對臉部穴位進行針灸雅安，我可以促進面部的淋巴系統附近進行吧，可以預防臉部贅肉的滋生，針對臉部的太陽穴，下關水來進行按摩，如果感覺穴位找不准,可以做臉部的減肥操.

3先將雙手的拇指按壓在臉部顴骨的下方，在兩裡米的位置，然後輕輕的進行按壓，反復的按壓臉部肌肉，要注意放松在臉頰的穴道上輕輕的拍打，然後由內而外做順時針的方向來發圈圈，堅持就可以起到瘦臉的效果啦.

注意事項：

也可以通過物理法來進行瘦臉，最好在浴缸裡面屋裡20分鐘左右，水溫在38度左右，然後在臉上塗上瘦臉霜，然後進行順時針逆時針按摩只要堅持一段時間，絕對可以起到瘦臉的效果