概 述

陳皮是一種藥材，在一些腸胃藥裡多多少少都有陳皮的成分，陳皮不但有幫助消化的作用，對於一些飲食不振、消化不良、咳嗽，還能驅寒溫暖。陳皮除了這些功能以外，搭配不同的食材還能有減肥的功效，不過一定要講究方法和步驟才能會有減肥的效果。下面為大家介紹幾種用產品減肥的方法和功能，大家可以用來做參考，這也是我平時經常用到的方法。

步驟/方法：

1荷葉陳皮茶，陳皮具有幫助消化的作用，和荷葉調理腸胃的功效，把他們兩個放在一起清洗干淨，在鍋裡放入一定量的水，大火煮開，然後轉小火再繼續煮5到10分鐘，水裡放入冰糖融化即可。

2綠豆陳皮茶，綠豆還有豐富的維生素ABC,還有降暑和解毒的功效，先把綠豆煮20分鐘，然後把煮綠豆的水倒出來，再用煮綠豆的水煮陳皮，再繼續煮20分鐘即可。冷卻之後再食用效果更好。

3紅豆陳皮水，紅豆具有利尿和消腫的功效，通常情況下對女性月經不調，和哺乳期奶水不足療效都不錯，而且紅豆中含有礦物質比較豐富，多吃能消腫，有減肥功效。先把紅豆開水煮20分鐘，再加入陳皮，放少許鹽即可。

注意事項：

雖然陳皮有減肥和幫助消化的功效，但是想減肥的人不能完全依靠陳皮來減肥，還要有合理的飲食習慣，和適當的運動才能真正達到減肥效果。