概 述

在夏天的時候，正是吃西紅柿的季節，在我們的生活中，有很多的人都是非常的喜歡吃西紅柿的，尤其是一些想減肥的女生。西紅柿也叫番茄，它是蔬菜的一種，對西紅柿在選擇的時候，是可以放心進行的，這類蔬菜含有的維生素種類較多，多吃對身體沒有損害，不過在吃西紅柿的時候，要注意不能空腹選擇，7天瘦7斤，西紅柿減肥法真有那麼神奇？

步驟/方法：

1西紅柿減肥的效果是挺好的，但是連續7天只吃西紅柿的話，其實自己的身體是接受不了的，即使自己的體重下降了，自己恢復了正常的飲食之後，也是會反彈的，所以這並不是最好的減肥法。

2蕃茄不論紅黃都是最佳的減肥水果。這是因為西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，讓人很容易有飽足感，纖維不但無法被腸消化，還會吸附多余脂肪一起排出。再加上西紅柿糖分少、熱量低，防止脂肪被吸收。

3在吃西紅柿減肥是不錯之選，這樣的食品在減肥上，有著很好的幫助，而且在選擇它減肥的時候，對身體健康也不會有危害，西紅柿的一個健康減肥食品，在消除人體脂肪上，有著很好的幫助。

注意事項：

很多人對生吃西紅柿能減肥嗎並不是很清楚，這就需要對西紅柿進行很好的了解，使得選擇它減肥的時候，能夠得到很好的減肥效果，同時對自身健康也不會有損害。