概 述

減肥藥是進嘴的東西，一定要選好，要不然，不但肥減不下來，傷了身體，還白花錢，我當時就受過這樣的罪，當時開始減肥的時候什麼都不懂，亂吃藥，結果反彈好厲害，調養了好一陣身體，後來一直通過食療和運動減，在今年廈天的時候，看一個好久不見的朋友瘦了不少，問他是什麼原因，他跟我說在喝三花減肥茶，他說他吃了有三個月，現在停藥已經一個月了，也沒有任何不良的作用。

步驟/方法：

1睡前5小時禁食。減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

2三花減肥茶適用於一些體重比經常較偏胖的人，是適合在辦公室裡面喝的茶品，也是非常的適合一些從事模特行業的明星，她們需要平時的時候需要保持自己的身材的，所以是可以多喝三花減肥茶。

3後站立半個小時。其實女人發胖的最大原因是疏忽，由於工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。其實您可以吃飽飯後至少站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。

注意事項：

減肥的時候一定要注意自己的飲食不能夠吃過於油膩的食物，對於減肥的話，一定要記得自己多做運動才可以的，通過運動來進行減肥是最有效的。