概 述

王樂，是一名男生，因為小時侯家裡的條件太好了，父母也太溺愛他了，導致他長成一個200多斤的大胖子，而且他自己有非常喜歡吃炸雞之類的食物，有一次暈倒了，送到醫院進行檢查，他的各項指標都是嚴重超標的，而且很容易患上疾病，他的父母就輪流陪他進行減肥，減了一年多，身體都差不多瘦了下來，就是維獨臉沒有瘦下來了，這可讓他覺得不想堅持了。

步驟/方法：

1人體的脂肪最先長胖的是腹部，然後才是四肢，最後是臉部，所以減肥的話，臉部的肉一般都會是最後才會瘦下來的，所以想要瘦臉的話，就必須長期的進行堅持鍛煉，做一些針對臉部的運動，才能有效果。

2早上起來的時候可以用溫水進行洗臉，然後塗面霜這些，用食指和拇指在臉上進行按摩，然後再記得在床上躺著，頭懸吊著，用雙手從下巴推到額頭，由上到下，一定要慢慢的推，不能太快，就會瘦成錐子臉了。

3中午的時候，臉部肌肉是比較放松的，可以對著鏡子，做一些aoe的發音，練習的時候一定要注意這些單詞的發音准確，不要發音不標准，或者是用筆在牙齒上含著，訓練自己的臉部的蘋果肌，也可以學會微笑。

注意事項：

可以多吃點含纖維素比較豐富的食物，不要吃太油膩的食物，否則會減不下來，更不要有事沒事的時候，嚼口香糖，嚼口香糖是最容易讓臉變大的。