概 述

一旦停用，無藥效可言，當然會出現體重回升現象。此外，還有的減肥要靠減水出效果，即其中含有利尿劑，連續使用會嚴重損害身體健康，引起頭暈甚至腎功能損傷。減肥藥一般都是減身體裡的水分(所以你會覺得口渴)或者是抑制你的飲食(所以你不覺得餓)，這就跟你不吃不喝沒什麼區別，所以表面上體重下降得很快，就算你停藥不吃東西，你也一定會喝水，體重也會上來的。

步驟/方法：

1現在很多的年輕人都是比較的不喜歡吃早飯的，這樣是特別的不好的，所以一定要記得早上吃早飯，才不會傷害自己的胃，吃一頓早飯是給你自己的一天帶來能量的，而且不吃一頓早飯也是不會瘦的。

2對於市場上賣的很多的減肥藥都是含有很多的激素的，就算是體重一下子降下來了很多的話，其實也只是暫時性的，只是把身體裡面的水分給蒸發得更加的快而已，只要是多喝一點水的話，體重就會恢復的。

3在自己吃完飯之後，一定不要選擇在板凳上坐著，這樣是非常的不好的，會讓肚子裡的食物不利於消化，而且屁股上也會長成很多的肥肉的，飯後吃完之後，選擇站起來半個小時在坐下，這樣才好。

注意事項：

對於自己減肥的話，最好的辦法就是每天做運動，就是可以吃完飯之後休息半個小時，選擇跑步或者是競走也是可以的，能夠讓身體裡的脂肪進行充分的燃燒的。