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芹菜香干怎麼做?減肥又降壓

概 述

芹菜是日常生活中一種常見的蔬菜,通身綠色,綠色的莖干以及綠色的葉子,很多人吃芹菜會將芹菜的葉子摘干淨,只吃芹菜的莖干,實際上,芹菜葉子也是能吃的,而且芹菜葉中含有的營養成分絕對不亞於芹菜桿,所以在平時吃芹菜的時候,可以選擇保留那些新鮮的葉子,跟芹菜莖干一起食用。香干是一種豆制食品,也是很好吃的,那麼芹菜炒香干的做法是什麼呢?

芹菜香干怎麼做?減肥又降壓

步驟/方法:

1芹菜炒香干的做法其實是比較簡單的,由於芹菜具有排除體內毒素以及促進腸胃蠕動、促進消化、通便的作用,因此可以間接地減肥。所以說芹菜香干這道菜不僅能夠為人們提供營養,還對減肥有幫助。

第1步

2要想做芹菜香干,首先要准備好所有食材,免得到時候手忙腳亂。因此,先要將新鮮的芹菜洗淨,摘去老了的芹菜葉,新鮮的則可以保留,洗好之後切成一段一段的,放在一邊備用,香干也是,可根據自己的喜好切好。

3選用自己喜歡的調料比如生姜和辣椒,生姜切成絲狀或者是片狀都可以,辣椒也要切好。放在一邊備用,然後就是先將切好的芹菜在鍋中焯水,焯水的步驟是在燒開的水中放一點鹽和一兩滴油,再將芹菜過水兩三秒左右,用干淨的涼水沖一下。

注意事項:

最後就是在鍋中倒入水,先將調料爆鍋,然後就是倒入芹菜以及香干一起翻炒,等到芹菜和香干都熟得差不多的時候就可以裝盤了,清涼降火,排除體內毒素。

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