概 述

男生想要瘦臉，平時可以自創一套面部的減肥操，可以做有氧按摩刺激到太陽穴，是下關穴的位置，這樣可以預防面部橫肉，而且還可以起到瘦臉的作用，首先從額頭到太陽穴，用雙手的食指按壓，來回3到4次左右，然後用中指和無名指在鼻翼兩側交替按摩，最後用雙手合十指，在下颚線的位置，從左往右按摩，3到4次，只要堅持按摩，是可以起到瘦臉的效果的。

步驟/方法：

1可以用食指和中指放在下巴和嘴唇的位置，然後順著下巴和嘴唇中間的凹陷處，用手指的指腹像淋巴結的方向滑動，用同樣的方法重復這個動作，4到5次，它可以消除已經松弛的雙下巴，從而起到瘦臉的效果。

2可以用兩個手握成拳頭之後用第二個關節的部位從，下巴兩側用力地向上推，然後用後三節的關節部位，輕輕地在鼻翼兩側松弛的肌肉向上推，並且按壓耳朵兩邊的穴道，每天重復10到20次，可以消除大圓臉，起到瘦臉的效果。

3洗臉的時候最好用冷熱水交替來洗臉，這樣可以促進眼部的血液循環，刺激臉部的淋巴結位置，從而增加肌肉的新陳代謝功能，也可以在早晨起床的時候和烏龍茶或者喝一杯咖啡，他可以將臉上水分迅速的排出體外。

注意事項：

可以用冰放在毛巾裡，然後敷在浮腫的臉上，可以起到瘦臉的作用，因為采用的是熱脹冷縮的原理，平時飲食要注意清淡，不要吃一些脂肪含量含糖分比較高的食物。