概 述

七人制橄榄球是橄榄球運動的一種新的玩法，與之前的比較傳統的玩法有著一定的相同之處，與之前傳統的方法相比人數上就少了很多，並且比賽的節奏比較的快並且平均得分也比較的高，目前這種玩法比較的受歡迎許多人都喜歡玩，七人制橄榄球開球的時候跟我們平時打籃球開球是一樣的，都是比賽開始或者是得分之後按照規則發出的第一個球，下面我們就來詳細的了解下七人橄榄球的比賽方法。

步驟/方法：

1其實七人制橄榄球的比賽方法跟籃球有著一定的相似之處，橄榄球上半場比賽的時候開始是由比賽前拋幣而選擇由那個隊來開球，而在得分之後則是由得分的那一隊來開球的，開球的地方則是在球場中線的中點進行開球。

2如果是開球的時候有踢球隊隊員移動到球前也是屬於犯規的，還有就是踢球隊踢出的球沒有達到對方的10米線，以上都是屬於在比賽過程中出現的犯規情況，所以在踢球的時候一定要遵守球場的規則。

3還有就是在比賽的過程中的前拋跟前拍隊員只能向後或者是側面傳球，並且是不能向前傳球而且接球的時候球是不能向前掉落的，前拍就是指當隊員的手觸動手臂後向對方陣線方向運行，以上就是七人制橄榄球的比賽的方法。

注意事項：

在玩七人制橄榄球的時候一定要保證自身的安全，因為在跑的過程中如果不小心是很容易受傷的，還有就是一定要遵守球場規則如果犯規次數太多會被請出球場的。