概 述

我們日常生活中的油相信大家都不陌生，尤其是我們經常說到的橄榄油。橄榄油是用新鮮的橄榄果實直接冷搾出來的油，沒有經過加熱和化學處理，有天然的營養成分。橄榄油被公認為是油脂中對人體最有營養的油脂。那麼相信大家特別想知道橄榄油怎麼好的東西，到底對我們人體還有皮膚有什麼好處呢，我們到底可以用它來干什麼呢，我們接下就來一起看看。

步驟/方法：

1橄榄油中含有很多維生素，都很容易被皮膚吸收。洗完臉後，用橄榄油反復揉臉，再用蒸臉器或者是熱毛巾敷臉，不僅能除去毛孔的污垢，滋養肌膚，還能增加皮膚的光澤和彈性，去除細小皺紋，讓皮膚變得更好。

2對於頭發的作用，洗完頭發後後,塗點橄榄油在頭發上輕輕揉,使頭發光澤有彈性。在洗頭時，在溫水中加入少量橄榄油，漂洗時，油會均勻地附著於頭發上，也可滴幾滴到手上直接塗抹頭發，使頭發變得光澤柔順。

3用橄榄油減肥的話，也是一個不錯的選擇。對於那些特別胖的人來說，經常吃橄榄油比少吃脂肪更能控制體重，橄榄油就是控制體重的神奇的食物，所以說橄榄油在人們生活中很重要。

注意事項：

但是要注意的是，一般人均可食用，老年人還是少吃，因為老年人對油脂的攝取量本來要求就不高；胃和十二指腸潰瘍患者不要吃，因為有時候會引起腸胃的不適。