概 述

那天從雲南帶了一包普洱茶以後，自己現在一直都在喝，因為經常的喝普洱茶感覺味道非常的芳香，經常的喝普洱茶既是對我們人體是有非常多的好處的。現在我們也是比較注意養生，很多的中老年的朋友平時在飯後經常都喜歡喝一杯茶，而且我們都知道喝茶是幫助降血壓降脂，那麼喝普洱茶能不能夠起到減肥的效果呢？一起來跟我了解下吧，看看我的觀點。

步驟/方法：

1喝普洱茶是能夠起到減肥的效果的，因為普洱茶非常的溫和，是能夠幫助我們保護腸胃的，普洱茶是能夠幫助我們更好地幫助腸胃消化吸收的，是能夠更好的幫助我們腸胃加快蠕動，排出腸道的毒素的。

2平時我們除了通過喝茶來進行減肥，我們還需要特別的注意，就是在日常生活當中還要合理的搭配其他的一些方式來進行減肥，比如說平時可以在運動方面多加強，可以經常的做一些，跑步或者是游泳的運動。

3想要達到減肥的作用，建議患者朋友平時最好是要少吃一些減肥藥，現在很多的一些減肥藥，現在很多的減肥藥都是腹瀉的作用，主要是幫助我們通過腹瀉，控制食欲，才能夠起到減肥的作用，副作用很大。

注意事項：

想要達到真正減肥的目的在運動過後就不應該接著就馬上吃東西，而且一定要注意睡前是不能夠吃東西的，一定要特別的注意晚上應該少吃一些。