概 述

肥胖症是一種常見的現代出現的疾病。因為人體內各種原因引起的脂肪過多，超出一般人平均量時就出現了肥胖。以中年人多見，女性多於男性，常表現為體重增加，外形改變。像這種肥胖症一般不必太過擔心。因為這種病大多為進食過多，體力活動太少引起的。那麼，該如何治療肥胖症呢？

步驟/方法：

1首先要做的是控制飲食攝入量，要吃些富含優質蛋白質的食物，減少食物攝入量，像蛋類，豆類都比較好，因為優質蛋白質的食物可以經久耐餓，防止攝入食物過多。

2再就是要加強自身鍛煉，每天早晚可以去屋子周圍跑個一兩圈，因為跑步會消耗身體內的脂肪，有利於肥胖症的治療。

3還有就是可以采取藥物來治療，可以用些像西布曲明等藥，這個藥可以抑制體內的脂肪酶，減少脂肪的吸收，來達到減肥的目的。

注意事項：

不要吃那些高脂肪，高油脂的食品，多吃些蔬菜，水果