概 述

針灸減肥作為傳統中醫的運用，被許多肥胖患者喜愛。但是在生活中，許多人對針灸減肥存在這一些誤區，往往影響減肥效果。

步驟/方法：

1誤區一，任何人都能做針灸減肥。生病期間，噴血及心髒功能較差的人，年齡低於20歲的人都不適合針灸減肥。在決定針灸減肥之前，一定要做個身體體檢。

2誤區二，針扎得越多減肥越快。其實，長期刺激某個穴位，穴位也會產生疲勞，產生耐受性，這樣效果就會大打折扣。而且，能夠起到減肥作用的穴位也只有十幾個，如果扎錯穴位不但不能減肥，可能還影響身體健康。

3誤區三，不需要配合飲食調理和鍛煉。在治療過程中，配合清單的飲食和適量運動非常重要。要少吃澱粉類食物和甜食，多吃點蔬菜瓜果。同時，配合跑步、瑜伽等有氧運送，減肥效果會更好。

注意事項：

針灸減肥也不是一勞永逸的哦，一般一次療程能維持體重1-3年在正常水平。