概 述

現在的小孩嘴巴越來越挑，而且總是喜歡吃那些肯德基、麥當勞之類裡面的東西。像那些最發胖的漢堡、薯條和可樂那可是他們的最愛。以至於好多孩子小小年紀就得了肥胖症。而且得了肥胖症的孩子體質更差，是很容易生病的。這一定要引起家長的重視！

步驟/方法：

1那些有肥胖症孩子的家長要認識到孩子肥胖症是一種病，一定要治，不治會給孩子帶來很多害處。還要做好對孩子的思想工作，讓肥胖孩子能配合，自覺地接受減肥。

2有肥胖症的孩子的爸媽和家裡親戚，甚至鄰居、學校的老師等，都要對孩子減肥有統一的看法，言行一致。一起幫助孩子度過減肥難關。

3要堅持吃熱量低且有營養的的食物，因為小胖孩的食欲好、食量大，所以更要控制它的食物量。每天吃的飯菜含維生素、蛋白質等要多些，但每天的總熱量不要太多。

4要讓孩子多活動、多鍛煉，。不要養成吃完就睡覺、看電視吃東西的習慣。每天要早起，要帶著孩子去跑步、鍛煉。

注意事項：

當然，減肥期間要時刻關注孩子體重的變化，還要持之以恆，不然減肥不成功可能還會反彈。