概 述

嫂子剛生完孩子，為了孩子的奶水她沒有及時做產後恢復。現在孩子上幼兒園了，嫂子准備正式減肥但是工作忙，沒時間，所以去減肥醫師那學習了幾種飲食減肥方法。分享一下。

步驟/方法：

1素有“每天一杯茶，不如每天一顆梅”稱呼的梅子。是減肥的佳品。這種減肥茶果，吃了不拉肚子，口感也很好，攜帶也方便，可以作為減肥茶的替代品。

2“一天一個蘋果，一生遠離醫生”。那麼蘋果和牛奶加一塊呢，是減肥的好方法。也是很長用的方法。喜歡蘋果很牛奶的朋友們可以試一試。

3把2到3個大西紅柿和1整個高麗菜，加上2個青椒和1小把芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，熬成一鍋瘦身湯，每天一餓了就喝，效果也很好。

注意事項：

減肥的同時注意自身身體的健康。