概 述

唐代以胖為美，但是當今社會就不一樣了，肥胖不僅不好看，很多時候還是疾病的始作俑者。那麼，新時代的我們該如何對付肥胖症呢？小編在這裡總結了幾點供大家借鑒。

步驟/方法：

1藥物是肥胖症的一個重要緩解方法，找到合適的藥物，能夠有效緩解肥胖症，但切不可亂吃藥，一定要遵循醫囑。

2運動減肥的方法大家都是知道的，對於患肥胖症的人來說運動就更加不可缺少了。但是運動應該根據自身條件，不可以盲目運動。

3肥胖的人應該比普通人更注意自己平時吃什麼，怎麼吃，最好列個食譜，有規律的進食。

注意事項：

肥胖病不可怕，長期堅持運動，合理安排飲食一定可以克服肥胖症。千萬不可以心急而采用各種市面上的藥物療法，因為現在市面上很多藥物成分都十分復雜，對身體不利。如果要服藥必須在醫生的建議下服用才可以。