概 述

隨著人們生活的提高，患肥胖症的人也越來越多，而且肥胖症容易引發多種疾病。今天我跟大家分享一下治療肥胖症的小竅門，以下是我的個人經驗：

步驟/方法：

1用黃豆1斤，炒半個小時左右（不能炒焦），等冷後裝入玻璃瓶裡加1升的醋浸泡，待10天即可飲用，，每天食用8粒，早晚各一次。此方有降壓和降血脂的功效，可以有效治療肥胖症。

2用玫瑰花和紅花各5克，紅茶3克，山楂15克，用開水泡，代茶飲用。此方可有效治療女性肥胖症。

3平時不能暴飲暴食，應遵從少食多餐的均衡飲食習慣，少嗫入高脂肪高蛋白的食物，要多食用新鮮的蔬菜和水果。

注意事項：

要多做運動，不能常日坐在哪裡，多鍛煉身體可以消耗體內的脂肪，減少患肥胖症的機率、