概 述

不知道大家有沒有聽過一句話呢，就是每個人的故事都會有一個胖子的存在，意思就是說胖子在生活中是無處不在的。那麼究竟是什麼因素導致了肥胖呢？

步驟/方法：

1很多人超級喜歡吃一些沒有營養的膨化食品，還有在飲食上面之只是肉類的食物，很少吃蔬菜。這樣的話就會導致新陳代謝出現很嚴重的問題，身體就會積聚很多的脂肪，漸漸的身體就會越來越肥。

2還有一些人就是很喜歡喝一些碳酸的飲料，但是這種飲料喝多的話，就會導致身體越來越胖的。還有就是長時間節食也是不好的，因為在我們饑餓的時候，我們身體就會進行儲存脂肪的工作，慢慢的就會導致我們出現肥胖症。

3有時間表明了，如果你的睡覺時間不在正常的范圍之內的話，也是會因為肥胖的出現，因為睡覺時間不穩定就會導致身體內分泌不平衡。我們每天應該睡8小時左右，這樣才能控制體重。不然的話肥胖症出現的概率就會成倍的增加。

注意事項：

除了上面說的之外，還有很多生活不良習慣會導致這個疾病的出現的。