概 述

我以前一起在廣州工作的朋友，前幾天我們聚會的時候見面了，可是我見到她的時候差點沒認出來，她從生了孩子以後身材嚴重走型了，現在好胖了，因為胖了也沒有以前那麼漂亮了，她現在很痛苦行走不方便，而且還影響她的美觀，她後來去了好幾家美容醫院檢查咨詢過，現在她和情況明顯得到改善了，下面給大家分享一下她的瘦身經驗。

步驟/方法：

1幾個月前我見到了幾年不見的朋友，可是她變得很胖了，也沒有以前那麼好看了，她說她現在很痛苦，買不會合適自己的衣服，有好多漂亮的衣服也穿不了，當時她告訴我她要下決心減肥。

2她去醫院咨詢醫生的時候，醫生了解她是因為後天變肥的時候，醫生告訴她，她這樣的情況是可以瘦下來的，當時醫生推薦她使用貼貼瘦這種保健品，說這種產品對我朋友的情況很有幫助，還告訴我朋友要先貼月腹部，先把她的肚子瘦下來，再貼其它部位。

3醫生還告訴我朋友，他用借助保健品外，在日常生活中要注意她的飲食要注有規律，要定時定量，食物最好以低脂食物為主，少吃或不吃油膩食物，拒絕晚上吃宵夜，晚飯後一定要到外面散散步，不要進食後就坐著看電視或玩電腦，這樣會使脂肪堆積起來。

注意事項：

有肥胖症要要減肥的朋友一定要注意飲食必須要有規律，少吃或不吃零食與高脂肪的食物。