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3個小妙招甩掉“水桶腰”!

妙招一:吃得少不如吃得巧  東西吃得越少就越容易瘦,你還在相信這句騙人的話嗎?什麼都

2016/11/2 13:24:09
360度 瘦腹攻略塑蠻腰

飲食瘦腹攻略  1、飯後想吃甜食,選黑巧克力  飯後想吃甜食,一塊優質的黑巧克力是很

2016/11/2 13:24:05
10招“腹婆”變“腰精”

1.礦物質可以調節人體的水平衡,使脂肪無處滋生  礦物質可以調節人體的水平衡,使脂肪

2016/11/2 13:23:58
居家瘦腰方法趕走游泳圈

每日早起睡前伸懶腰輕松減去腰部脂肪  伸懶腰的益處:常練習伸懶腰動作能使你的腰腹脂肪

2016/11/2 13:23:55
瑜伽球減肥動作快速瘦腰

瑜伽球減肥的優點:  1.易攜帶:小瑜伽球最大的好處是方便攜帶,不需要大包置放,隨處

2016/11/2 13:23:54
吃喝玩樂減肥法瘦腰瘦肚子

“吃喝玩樂”瘦腰法  吃→鹵竹筍  竹筍所含的脂肪

2016/11/2 13:23:53
秋季輕松瘦腰方法不反彈

一、運動篇  跆拳道:跆拳道的一些踢腿動作會帶動腰部脂肪的消費。  乒乓球:揮舞球拍

2016/11/2 13:23:53
長假按摩瘦腰重塑火辣曲線

假期瘦腰腹5個按摩減肥方法  1、腰部排水  動作:兩個大拇指同時由外向內打圈,類似

2016/11/2 13:23:50
3個減肥方法瘦腰超有效

緩解便秘促進瘦腰  如果排便困難,甚至是有便秘的話,那是很容易就長小肚子的,腰上也會

2016/11/2 13:23:49
全方位瘦腰攻略拯救水桶腰

誰是腰部脂肪的勁敵?  它就是——白氨酸。研究表明,白氨酸能

2016/11/2 13:23:46
久坐者樂活瘦腰法速變小蠻腰

一、家務瘦腰法  適合ol類型:愛吃少動型  具體法則:對於只喜歡吃不願意動的ol來

2016/11/2 13:23:43
按年齡選擇合適的瘦腰方法!

按年齡選擇合適的瘦腰方法  18-24周歲的女性腰腹部大部分是因為缺乏運動引起的局部

2016/11/2 13:23:40
2招運動減肥操甩掉水桶腰

減肥操一  1.首先平躺在床上,臉部朝上,雙手放在身體兩邊,手掌打開並緊貼著床。  

2016/11/2 13:23:23
辦公族如何進行局部塑形

蔣芯蕾:  郭健瑜伽館專業瑜伽教練。曾獲美國加州生命科學院職業資格證書,郭健瑜伽館專

2016/11/2 13:23:21
簡單1個動作和水桶腰拜拜

側身俯臥撐瘦腰瘦腹動作  不同於普通的俯臥撐雙手雙腿一起用力,這個動作將重心調整到了

2016/11/2 13:23:19
站立扭腰法燃脂瘦腰超有效

站立扭腰  站立扭腰這個動作實行的時候完全不受時間和空間的限制,尤其是對於經常坐在辦

2016/11/2 13:23:18
居家減肥操輕松瘦成小蠻腰

居家瘦腰減肥操  1.站立,舉起雙臂至頭部上方,然後雙手手掌相貼。左右擺動身體,這時

2016/11/2 13:23:16
輕熟女的水蛇細腰養成術

1.轉呼啦圈  經常轉呼啦圈能加快腹部脂肪的燃燒,對瘦腰有很大的幫助。只要有時間她就

2016/11/2 13:23:11
5招超有效瘦腰動作

1.雙腳分開與肩同寬站立在地面上,右手彎曲手肘抬起,左手自然放松在身體旁邊,腰背挺直

2016/11/2 13:23:08
鄭多燕教你減肥操減肚子

腰腹部最容易囤積脂肪  壓力大不能放任不管  脂肪囤積最為厲害的部位,大概就要數腹部

2016/11/2 13:23:08
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