如今減肥方法千奇百怪，瘦臉方法也是數不勝數。誰不想成為巴掌臉美眉，無論是什麼打扮，精致的小臉是每個女生夢寐以求的，今天我們全新解剖最流行表情減肥，帶領我們進入新一輪懶人減肥大潮。

　　臉部肌肉像身體一樣，進行調整和適當的運動是必要的。我們需要放松臉部表情筋，每天繼續表情筋訓練。表情筋經過一整天僵硬的堅持之後，我們需要在晚上入睡前對其進行鍛煉,幫助我們更好的大臉變小臉，小臉變巴掌臉。在洗完澡後，我們按照以下步驟堅持練習，2~3周時間,我們的臉頰、下颚都會有明顯的緊縮感，實現小臉夢想不再遙遠。

　　最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。例如：張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。25歲以後，皮質便無法負擔下贅的肌肉，所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。同時這還可以預防皺紋呢。一下給讀者們介紹具體的瘦臉步驟哦!

　　瘦臉步驟一：抓出臉頰的贅肉

　　塗上按摩霜(點入看詳細)之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘。

　　瘦臉步驟二：伸展鼻唇溝的皺紋，使臉部光滑

　　雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2~3秒。反復進行1分鐘。

　　瘦臉步驟三：托高臉頰的贅肉

　　塗上按摩霜後，輕輕的磨擦皮膚，其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推托，並進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行，持續1分鐘。

　　瘦臉步驟四：以指尖拍打頰骨

　　最後沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後，以混合的化妝水乳液舉行抹均勻，即可完成。