自拍當道，在鏡頭的考驗下精致小巧的臉蛋也俨然成為評定美女的標准，這讓U型臉和大餅臉MM如何是好呢》今天小編給大家介紹既省錢又有效的瘦臉神器——胡蘿卜瘦臉法，全天然的哦，想瘦臉的美眉趕緊來圍觀吧！

　　新一代瘦臉神器!胡蘿卜打造小V臉

　　胡蘿卜瘦臉原理

　　蘿卜的營養成分極為豐富，含有大量的蔗糖、澱粉和胡蘿卜素，還有維生素B1、維生素B2、葉酸、多種氨基酸。吃胡蘿卜不僅能減肥瘦身，還能美容和瘦臉哦!胡蘿卜富含維生素和胡蘿卜素，能刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，起到了改善臉部皮膚的功效，而其所含的胡蘿卜素還能加快臉部脂肪的燃燒，從而幫助你快速變身緊致小臉美人哦!

　　part1-小清新瘦臉

　　胡蘿卜+芹菜+蜂蜜

　　臉胖的人，大多是因為身體本身的代謝能力低，循環功能不佳，導致多余的脂肪及水分累積在體內，日積月累就成了肥胖的原凶。而胡蘿卜汁就像一把強有力的刀，用來切斷這種惡性循環，可說是愛美人士每天不可或缺的營養素。

　　制作方法：將胡蘿卜和芹菜切丁放入搾汁機中搾汁，倒出濾過渣之後就可以直接飲用了。如果喜歡偏甜一點的味道，可以加一勺蜂蜜進去攪拌即可。

　　專家解柝：胡蘿卜中含有維生素和多種礦物，芹菜除了能消耗比它本身更多的熱量之外，它所含的大量鉀元素還能幫助你臉部的脂肪燃燒，是最快速瘦臉的佳品。兩種食物搭配在一起，就可以達到美容，解決臉部浮腫的問題。蜂蜜還可以起到潤腸通便的作用，尤其適合長期便秘的人群。

　　part2-重口味瘦臉

　　胡蘿卜+黃芥末油

　　臉上的皮膚跟身體上的有所不同，臉上肌膚會隨著天氣、氣溫等的變化而隨之發生改變，因此循環代謝不穩定是肌膚中最大的問題。因此想要臉部變小變精致，就要從穩定代謝、提高肌膚細胞活性人手。補充肌膚需要的營養、在肌膚表面形成保護膜進而達到長時間維持代謝穩定的目的。

　　制作方法：將胡蘿卜削成1mm左右的薄片放入，放入黃芥末油中完全浸泡之後即可。

　　敷臉方法：潔面後，將浸泡好的胡蘿卜片依次敷在臉上即可(敷臉時，記得避開眼睛、嘴巴和鼻7L等地方。如果覺得黃芥末油過多過於油膩可以將黃芥末油先薄薄的抹一層在臉上，再將胡蘿卜片敷於臉上。)

　　專家解析：黃芥末和綠芥末其實是兩種不同的東西。黃芥末油是用芥末子制成，並不算純淨的芥末油。經研究證實，黃芥末油對於瘦臉和護膚具有很好的效果，芥末有很強的解毒功能，配合上同樣具有瘦臉效果的胡蘿卜，能夠補充臉部肌膚所需的營養並且促進臉部肌膚代謝。

　　以上是胡蘿卜瘦臉法的簡單介紹，除此之外，我們還可以通過嘴角外伸、手指夾捏、側向提拉、輕輕拍臉、輕刮面部，以及、清晨、口腔、穴位推拿和睜大眼睛、張嘴發聲、關節捏掐等等，都可以達到小V臉的效果。

　　洗臉+按摩輔助瘦臉3分鐘瞬變上鏡小V臉

　　瘦臉，首先要養成良好習慣，再者多做一些瘦臉操，例如洗臉、按摩等，讓你3分鐘緊致緊膚，瞬間打造明星般上鏡小V臉!

　　打造明星般上鏡小V臉：

　　早上洗臉後，所有的護膚程序都要保持頭部上揚45°，並且都要以從下往上的手法塗抹護膚品，讓皮膚自然形成緊致向上的彈力;然後選擇兩種顏色的粉底液，淺色塗在T字部位和臉頰蘋果肌處，深色用來修飾面部輪廓，你會發現臉頰與下巴的角度立刻變小5°。

　　你要保持的良好習慣：

　　養成經常按摩的良好習慣，用手抓捏臉部囤積著贅肉的部位，從下巴按捏至耳後，做3-5分鐘，這樣不僅能促進臉部脂肪燃燒，還能加速淋巴循環，每天堅持練習就能輕松瘦出小V臉。

　　對於經常水腫的人可以使用含有咖啡因、薏米、葡萄籽成分的保養品來加速臉部脂肪的代謝，排除臉部多余水分，並緊實肌膚，防止松弛下垂。特別要注意的是，晚上10點以後要少喝水，並保持良好的生活作息，避免造成腎髒的負擔，早晨起床後反而應該多喝水，用水來沖淡身體多余的鹽分，才能促使身體迅速排水。

　　臉大最主要的原因就是下颌角肥大，常常吃像堅果、鱿魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，從而導致下巴肌肉過於發達引起下颌角肌肉肥大，因此，想要小巧的臉蛋就要盡量避免或少吃這類食物。

　　明星們都這麼做：

　　首先把臉微微側轉，拍攝你的四分之三側面，自拍的時候，臉蛋和相機都要上揚45°，被拍的時候，下巴要微微收起，這樣可以加強臉部和脖頸的陰影，如此一來就會顯得下巴很尖，根據咱們多年的經驗，這招還挺管用的，比化妝來得又快又好。

　　特別提示：

　　快速出汗10分鐘，選擇無氧運動、快速劇烈的運動，例如快跑、拳擊，讓血液循環立刻加速，達到暴汗效果，也能幫助緩解臉部水腫，達到瘦臉功效。

　　總之，不管是哪一種瘦臉方法，只有你有愛美之心，相信你一定會堅持減肥、堅持瘦臉，在不久的將來，你一定會擁有明星般上鏡的小V臉，加油吧!