面對自己的包子臉,很多女生苦惱不已。有的減肥減成一把骨頭,有的忍痛去做削骨手術。其實,只有找准根源+對症調整,才讓臉有變小的可能性。針對4種肉肉包子臉不同成因,為你度身定制小臉計劃。讓你也擁有明星般的小巧瓜子臉。
A.脂肪堆積
特征:臉上看起來肉肉的,總愛吃零食。
應對tips:要擁有小巧臉蛋,就要盡量少吃油炸、高熱量的食物,炸雞翅和薯條最好不要碰。一日三餐要有規律,不良的飲食習慣也會引起臉部脂肪堆積。大口大口地吃東西,容易養成越吃越多的暴食習慣,每口食物最好咀嚼15下左右,才是防止吃過多的最佳咀嚼方式。
B.面部水腫
特征:手腳冰涼,並且臉色不好,總是顯得憔悴的樣子。
應對tips:盡量不要熬夜和攝取過多水分。睡前泡個10到15分鐘的半身熱水澡,早上喝一大杯加鹽的溫開水,再用熱毛巾敷臉,之後替換成冷毛巾輕輕按摩,如此冷熱敷面約3分鐘,就能輕松打敗水腫,瞬間變身巴掌臉!
C.年齡贅肉
特征:臉上肉松松的,捏起來沒有充足彈性。
應對tips:睡前必須徹底卸淨彩妝,清潔干淨皮膚。每周按時的面膜也是預防臉部贅肉的基礎功課。早上用爽膚水輕拍面部,注意用中間3個手指,力道也不可過重。
D.臉形歪斜
特征:左右臉不是非常對稱,笑起來可以看到嘴唇或者一邊臉有些歪斜。
應對tips:咀嚼食物的時候一定要兩邊平均咀嚼,最好一邊各咀嚼15下左右。少嚼香口膠等只用一邊咀嚼的食物,鱿魚絲和牛肉干等需要大力咀嚼的食物也要少吃,口腔容易因為咬食過度而使腮幫子變大變寬。
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