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背對於女性來說是極其重要的，一個纖細柔美的背影足以勾住一個人的心神哦。女性擁有美背是

腰部的贅肉讓你很尴尬有沒有？特別是露出的小蠻腰的季節到了，更是各種糾結。沒人喜歡自己

不管是在各種頒獎典禮紅毯上，還是在各時尚秀場，美背香肩都是最必不可少的。時常被叫虎背

溫暖的天氣宣告著季節對身體的束縛已經結束，解放身體，展示美好曲線的時機來了！趕緊跟隨

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減肥瑜伽第一招：摩天式直立　　做法：雙腳保持與肩膀一樣的寬度，吸氣的時候，雙手手臂慢

腰圍和體重並不能展現身體中斷的美感，想要讓那一段弧線變得更加性感，你需要的還有緊實的

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現代工作生活的環境因素，很多人的身體都堆積了很多毒素。吃什麼減肥？如果想要減肥，就必

一、DIY木瓜炖奶酪　　1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊　　2、鮮奶煮到