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吸光脂肪的12種瘦身食物

1.竹筍    熱量:19大卡(100克可食部分)&n

2016/11/3 16:24:22
怎樣能胡吃海塞不長胖

冬季飲食減肥小竅門    1、燒烤後吃根香蕉 

2016/11/3 16:24:22
吃花生到底增肥還是減肥

花生醬減肥    花生醬含有16克脂肪,雖然熱量較高,

2016/11/3 16:24:21
14天蘑菇減肥法 只減肥不減胸

一、14天蘑菇減肥法只減肥不減胸是真的嗎    流行英

2016/11/3 16:24:20
食肉者的福音:吃肉也能瘦

吃肉減肥的由來"吃肉飲食減肥法"的可取之處吃肉飲食減肥法,在國際

2016/11/3 16:24:19
每天15分鐘減肥操 快速燃脂甩贅肉

減肥操跑步動作    首先雙腿分開輕松站著,右手拿著啞

2016/11/3 16:24:19
午休時健身 效果大打折扣

現在,許多忙於工作的白領們都熱衷於利用午休時間鍛煉,或打球、游泳,或健身、跑步,忙得

2016/11/3 16:24:16
女人減肥要注意 不然會變老

如果你真的想讓別人相信你還很年輕,就得或多或少有點兒嬰兒肥。隨著年齡的增長,女人們往

2016/11/3 16:24:15
經期減肥三件事 讓你快樂做女人

經期樂享第一件事:盡享甜食不長胖  曾經當初讓你不敢碰觸的眾多甜食冰淇淋、多納圈、水

2016/11/3 16:24:14
女生裸睡的好處 瘦身又養顏

1.裸睡能給你舒適快感  裸睡解除了對身體的束縛,給你以無拘無束的自由快感,有利於增

2016/11/3 16:24:14
媽咪減肥持久戰 飲食篇

一定要吃早餐  吃早餐對於瘦身最大的意義就在於,它可以刺激體內的脂肪‘燃

2016/11/3 16:24:13
媽咪減肥持久戰 生活篇

放松放松再放松  千萬不要因為baby的哭鬧而焦慮,焦慮只會讓你的身體分泌出容易促進

2016/11/3 16:24:12
瑜伽球 輕松練出窈窕身姿

球上頭撞膝式  動作:坐在健身球頂的邊緣,雙腿並攏。吸氣,舉起雙手,腰背挺直。呼氣,

2016/11/3 16:24:11
室內瘦腿運動大搜羅

坐著提腿法:  在自然的坐姿下,把雙腿平放成90度角,盡量提起腳跟保持十數秒,然後放

2016/11/3 16:24:11
三日蘋果減肥法一周能瘦5斤嗎?

科學研究證明吃蘋果是可以減肥的。在巴西裡約熱內盧大學所進行的一項研究中,超重的中年女

2016/11/3 16:24:10
超實用的瘦臉秘技 美化臉部輪廓

讓輪廓利落的訣竅  讓臉的輪廓變利落的關鍵就是,臉的線條要由「下往上」來按摩刺激是最

2016/11/3 16:24:05
做個瘦臉美人 理論篇+食療篇

瘦臉美人之理論篇  1、皮膚營養不良:一個新鮮的蘋果一定是充滿水分和營養的。沒有吸收

2016/11/3 16:24:04
橢圓儀和跑步機減肥效果哪個好

橢圓機和跑步機減肥效果哪個好?  通常情況下,膝蓋影響從大到小排序為:跑步>橢

2016/11/3 16:24:03
讓脂肪肝漸漸消失的瘦身法

如何改善脂肪肝?  對付脂肪肝,只要稍微調整一下飲食和生活,就會大有改觀。特別注意的

2016/11/3 16:24:02
代餐食品 低卡飽腹效果好

1、五香蒟蒻干  如果你既怕胖,又饞嘴,蒟蒻就是你不可錯過的最佳食品,蒟蒻高纖維、低

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