瘦臉美人之理論篇

　　1、皮膚營養不良：一個新鮮的蘋果一定是充滿水分和營養的。沒有吸收到足夠營養的肌膚，缺乏通暢的面部微循環，自然松弛、懈怠。

　　2、肌膚被氧化了：一種叫做自由基的物質來自環境污染和人體內，它們會破壞健康的細胞，導致皮膚老化，面部變的松弛、肥胖。

　　3、皮膚保養中的自殘行為：每天我們都在清潔護理肌膚，卻有可能每天都在傷害它。有很大一部分女性因為護理手法不當，讓自己的肌膚變的越來越糟糕。

　　此外，不科學的飲食習慣和不健康的生活方式，也是你喪失緊實有彈性肌膚的潛在威脅。

　　瘦臉美人之食療篇

　　1、冬瓜。水腫臉就一定不要錯過冬瓜哦。冬瓜是世界公認的瘦臉食物之一，可以消除體內多余的水分，利尿作用非常明顯。冬瓜可以減少臉部浮腫，消除脂肪。

　　2、榛子。榛子含有大量的維生素、纖維素和優質膽固醇。榛子的纖維素對臉部皮膚彈性有不錯的效果。經常食用榛子可以讓臉部的皮膚更加緊致，同時還能讓臉部線條更加優美。

　　3、豆苗。豆苗當中含有消除水腫的成分，所以用來瘦臉就最好了。例如當中含有鉀元素，鉀元素對於消除水腫有著很大的作用，經常食用豆苗，可以幫助身體排出毒素和多余的水分，進而幫助瘦臉。