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女子減肥只吃水果 實則傷身

  這名澳大利亞女子被眾多的網友稱之為"香蕉姑娘",她所倡導的是一種極端的素食主義。她甚至還稱自己在懷孕階段也都將節食進行到底,但自己和孩子卻沒有受到任何影響。減肥僅僅只是吃水果,雖然可以瘦身,但是長久下去,則會傷身。

  水果幾乎不含有脂肪,脂肪含量極為低。蘋果、香蕉等水果,尤其是香蕉,雖然具有較高的卡路裡,但是香蕉本身的性質就可以促進人體內部的腸胃蠕動,促進消化吸收。吃香蕉則可以及時的將體內的廢物以及及多余的脂肪溶解成細小物質,進而通過人體器官排出體外。

  香蕉縱然有百般好處,但是若是吃多了,還是會對身體造成一定的危害的。首先,香蕉含鎂量較為之高,人體在空腹狀態下食用香蕉,很容易導致身體內部含鎂量增高,不利於自身的身體健康。這名澳大利亞女子為了減肥,竟然曾在一天之內吃了51根香蕉,甚至還宣稱自己的身體狀況還是處於一種健康的狀態,這種說法是沒有科學依據的。

  這名女子的另一做法同樣是飽受爭議。女性在懷孕期間,若是采用節食等方式,也不攝取一些營養較為豐富的物質,則會使自己腹中的寶寶營養不良,即便可以安全的誕生,但是寶寶也是較為虛弱的。對於孕媽媽而言,則更加危險。長期的營養不良,會使自己的身子更為虛弱,同時也加大了分娩的風險。長期攝取的食物不能為自己的身體提供充足的能量,因而在分娩過程中會出現難產等現象。

  很多人都將減肥視為自己的終身事業,但是事實上,很多人終其一生都無法實現減肥這一事業。原因歸咎於自己所采取的不正確的減肥方式,傷害了自己的身體健康,從而讓自己的減肥事業陷入囧途。

 

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