中醫文化博大精深，如今愛減肥的朋友也開始青睐於中醫按摩減肥方法來為局部減肥瘦身。中醫按摩減肥方法對美體瘦身有很多的妙招，今天就來給您們說下中醫按摩減肥瘦局部的常用方法是什麼?讓你們能夠清楚的知道按摩減肥的原理。

　　中醫按摩減肥瘦局部的常用方法是怎麼做的呢?下面就一起來學習下吧!

　　瘦臉：

　　1.在臉部肉多的地方塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後從裡往外拉伸，動作要輕一些，做1分鐘。

　　2.手掌緊貼雙頰，然後按由裡向外的順序按揉肌膚，這個動作需要1分鐘左右。

　　3.用雙手輕輕地托下巴，然後有節律地反復做1分鐘左右。

　　瘦手臂：

　　1.將手臂彎曲，手肘抬高到肩膀以上，用另一只手的手掌貼住，向腋下撫摸。

　　2.從腋下撫摸到腰部。每個動作做3次。

　　收腹：

　　1.雙手放松交叉，呈半球狀，兩掌根抵住雙側大橫穴(肚臍旁一橫掌處，兩邊各一)，雙小指抵住關元穴(肚臍下四橫指處)，雙拇指抵住中脘穴(肚臍上一橫掌處)，輕輕下壓腹部，做上下小幅度、快速度(每分鐘超過150次)的運動，每天1~2次。除了能收腹，這個手法還能降糖、通便、降血壓。

　　2.一手捏住腹部皮肉，包括深層脂肪，順時針依次拿揉(即捏住的同時揉動)，約5分鐘，前兩次以微微疼痛為宜。

　　瘦腰：捏揉按摩腰部帶脈。帶脈是腰部最細處。經常按摩此處，瘦腰效果甚好。可從前後兩個方向，用雙手拇指、食指，或二三指兩邊按揉、點捏、掐壓帶脈。

　　瘦腿：

　　1.用拳頭的四指部分，在小腿處由下往上不停畫圓滾揉20次，能幫助瘦小腿。

　　2.用雙手手指，從膝蓋外側向上往外捏，一直到大腿最上方，做10次;再由大腿內側，從大腿最上方往下向外用力捏，一直到膝部內側，共做10次。能瘦大腿。

　　不同部位所時候用的手法是不一樣的，要是自己不能夠准確的找出穴位的位置，建議您還是去正規中醫美容診所進行中醫按摩減肥方法的治療，這樣效果要比自己按摩的效果好。