生活中，如果你生活不規律，飲食不規律，就會讓你身材走了樣，然而女性就要時時刻刻關注自己的身材，很多原因都是因為新陳代謝會逐漸變慢，所以我們要預防發胖於未然，我們應該正確的了解自己的身體，25歲的女人生長和體力在這一年達到最高峰。身體的基礎代謝率也逐年稍有減慢。從而就會變胖。
多睡覺竟有助於減肥?這是不是真的呢?yes，由於睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程，老化的細胞將每個記憶信息所使用的排列方
懶人床上的減肥操 扭一扭動一動就瘦身懶人怎麼減肥?其實減肥很簡單，只要每天起床的時候，在床上做做減肥操，扭一扭，動一動，就能輕松瘦身哦。第一式
肥胖的克星——普拉提運動減肥是既安全又有效果的，雖然說它的效果是不明顯的，但是它可以塑造不復胖的神話，它所達到的瘦身效果是長久性的，所以這樣
3款營養價值高的快速減肥食譜推薦1、杏醸杏仁 配料： -100克杏干 -1/4杯烤杏仁 -少許大蒜，切碎 -1湯匙新鮮薄荷，切碎 -3湯匙橄
