1.戴牙套減肥

  　　相傳戴著牙套的人對於食物的攝取是相當講究的，很多食物都會因為牙套的關系而遠離。但是如果既可以矯正牙齒，又可以達到減肥的效果的話，那可真是痛苦中的一件好事。戴上牙套會使你吃飯速度變慢，減少了因暴飲暴食產生肥胖的幾率。同時牙套又能夠限制你都對食材的選擇，能夠有效地控制熱量的攝入。不過戴牙套並不是要求你節食減肥。   　　2.耳穴減肥法   　　耳穴減肥法，是通過刺激耳部的穴位來抑制食欲，影響到機體胰島素的分泌，從而促進新陳代謝，消耗卡路裡與脂肪。耳穴減肥法大多都是使用針刺或是按壓的方法，只需輕輕一壓就能達到減肥的效果。   　　3.站著燃脂   　　肥胖問題都源於久坐的生活方式。如果每天有平均5小時的工作時間，站著燃燒的熱量會是坐著的3倍。目前“站著上課”已經出現在一些學校。教室裡沒有一把椅子，桌子是特制高。老師們表示這樣新鮮的上課方式引起了孩子們對學習的興趣。他們紛紛加高了桌子，湧現出像“無椅會議”、“站立食堂”、“站著辦公室”等新鮮事。     　　4.塗唇膏降低食欲   　　塗唇膏減肥聽上去似乎有點不可思議。但是有MM嘗試過，塗唇膏真的可以降低食欲。做法是：在吃飯的前兩三分鐘，從眉間開始塗一直到鼻子的下面，並且成一條線。每次吃飯都要塗兩三遍，這樣就能降低食欲。   　　5.五趾拖鞋完美腿型   　　所謂的五趾拖鞋也叫減肥拖鞋，其鞋底最長處的地方才有12厘米，也就是說只容得下半只腳，而且鞋面只有9度左右的傾斜度。穿著它走路的話，就是要勾起前腳掌，用腳後跟踮著走路，這就能挺胸，提臀、完美腿型。   　　6.左手吃飯   　　習慣用右手的人如果在吃飯時換用左手拿筷子，會對體重減輕有異乎尋常的效果。試驗者在改用左手吃飯後，不僅體重有所減輕，而且膽固醇值和血壓也會恢復正常。聽上去似乎有點不可思議，但是嘗試用左手吃飯也不需要付出什麼，只是稍微改變進餐習慣，如果真的能減肥瘦身，何樂而不為呢。即使不能瘦身，那麼你也練就了左右手吃飯的好習慣。   　　以上是為大家介紹的關於懶MM減肥小方法，相信大家都了解到了，那麼懶MM們要不要試一試呢。