對於女性來說，想要保持苗條的身材是很不容易的，一頓小小的宵夜足以讓我們多了幾十卡路裡的熱量，在光環下的明星們，她們都要時刻保持自己的完美形象。那麼，她們是如何擁有好身材的呢?下面小編就為大家介紹一下歐美女星的減肥秘訣!

歐美女星的減肥秘訣：

1、詹妮弗·洛佩茲(Jennifer Lopez)：據說當她懷有雙胞胎的時候，她的體重竟達到50磅，再看看現在的她不僅恢復了產前的體型，而且她的身上還散發出另外一種味道。她的減肥方法：基本上每天她會做35分鐘的游泳練習，另外再交替50分鐘的單車練習，每周堅持6次。

2、凱莉·安德伍德(Carrie Underwood )：她是“美國偶像”的冠軍，同時她還是葛萊美獎美國鄉村音樂歌手，電視真人秀歌唱比賽《美國偶像》第四季的冠軍、青少年選擇獎。更是憑借魔鬼般的身材受到大家的廣泛關注。：她的減肥方法：除了通過健康的飲食習慣保持身材，她還會經常用瑞士球鍛煉身體。