揭秘：小S的瘦腿秘訣。瘋狂的夏日，想要把短裙短褲穿得好看些，一副美腿絕對必不可少的! 但對於大多數MM們來說，似乎瘦腿並且要保持腿部線條好看是一件非常不容易的事情。一起看下小S的瘦腿秘訣。

揭秘：小S的瘦腿秘訣

綜藝女王小S雖然身材嬌小，但是她又細又長又筆直的雙腿，卻立刻把她的身高從視覺上拉長百分之二十!她得意的雙腿除了和她常年練習國標舞有關，更與她的日常生活習慣有關。今天編輯就要為大家帶來小S的瘦腿秘訣，嚴格照著做，15天後你就會看到效果哦!

小S的瘦腿秘訣、剪刀腳

平躺在床上，保持兩腿並攏豎起的姿勢，然後兩腿向兩邊打開(像剪刀一樣打開) ，停留幾秒後收回。

小S的瘦腿秘訣、飯後離椅

小S認為，如果常常吃完午飯就立刻坐在椅子上的話，肉肉們就會不知不覺地聚集在下半身，所以想要鴕鳥腿的首要課題就是，飯後立刻離開凳子站上至少15分鐘。

小S的瘦腿秘訣、敲膽經

小S說，由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

小S的瘦腿秘訣、空中腳踏車

小S自爆的很有效的瘦腿局部運動，晚上睡覺之前在床上做幾分鐘就可以了。躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，做十幾到100下就行。做完以後把兩腿分開大約80度的樣子，一共分80下，這個方法對大腿根部的肉很有效果。

講解：瘦腿必修課
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