小S的產後餐飲都是由營養師專門設計的，為了減肥連母親都不敢給她炖補品，一個月甩去13公斤贅肉，那麼她小S的產後減肥食譜跟別人的有什麼不同呢?下面就由小編來揭秘吧。

小S的產後餐重在保持身材+營養均衡。她的餐飲秘訣是在產後第一和第二周都不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥。每一天的餐單遵循少食多餐、粗細搭配的原則，也是為了有效瘦身。

小S第一周的食譜為例：

早餐：姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜;

午餐：麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜;

下午加餐：甜粥玉米;

晚餐：藥膳雞腿、鲑魚炒飯;

宵夜：黑糖紅薯。

為了很好地恢復元氣，小S從第二周起，注重喝鲈魚湯以排除體內毒素;多吃豬腰、炖品以補充鈣質、礦物質;還會食用台灣的傳統月子菜品——麻油雞， 以達到溫補的功效。