大公開郭美美的減肥方法，郭美美不僅有動人的嗓音，而且，身材曲線也非常的誘人，那麼她是如何減肥的呢，下面，一起看下郭美美的減肥方法。

郭美美的減肥方法

一、把握好吃高熱量食物的“度”

不論多麼美味的食物，你都不要全部吃完，最多允許自己吃下2/3的量。當你忍不住想吃掉全部的量時，你不妨告訴自己，如果今天把所有的量都吃完了，那麼明天就不能再飽口福了。

二、堅持運動減肥  甩開多余脂肪

郭美美不過每天不論多忙，她有個功課是雷打不動的：跳繩200下。美美建議大家，運動一定要根據自身的情況循序漸進，千萬不要為了追求快速減重而陡然進行大量運動。迅猛的運動一旦終止，肌肉就會變成松散的脂肪。所以運動貴在堅持，只有持之以恆的運動，才能成就“減肥大業”。

三、穿衣暗示

半年前她買了條很中意的褲子，但就因為太寬松了，沒有一點約束力，讓她在不知不覺中體重暴增了10斤！“那次以後再也不敢買寬松的褲子了，一定要穿合身的，這樣能及時發現體重的變化，把發胖的苗頭扼殺在搖籃裡。

四、保持良好的心情

隨時保持開朗樂觀快樂的心態，經常開懷大笑也會消耗卡路裡。千萬不要覺得自己是在減肥，因為那樣你會覺得自己好可憐、很痛苦。做開心的事，當然很容易堅持!

以上與大家分享了郭美美的減肥方法，身材嬌小卻有著驚人的毅力，這樣的減肥方法想不成功都不行。

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