辣媽小s自從生完許老三之後隨即投入了產後減肥的“事業”中，在坐月子期間，小s在運動減肥與飲食減肥的雙管齊下中減重了9公斤，另無數正處於產後肥胖的女性朋友當以榜樣。產後減肥這一話題已成為每位產後媽媽必然討論的問題，關鍵是找對方法，日常生活中能做到的這四件事，只要能堅持每日完成，想恢復產前好身材絕對不是問題。下面讓小編把這瘦身秘籍告訴給大家吧！

第一件：每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)。

鹽水可以清腸，比例是100毫升水，鹽水不超過0.9克。早上喝一杯淡鹽水，有助於大便通暢。而且鹽水可以保護皮膚，可以使皮膚變好。喝適量的淡鹽水，可以補充水分和電解質，在夏天可以以防中暑。

第二件：空腹吃十二枚干棗。

這種吃法可以防止脫發，紅棗還可以養顏通便。對於女生而言，紅棗可以美容養顏，讓臉色顯得有血氣，甚至還有減肥作用。

第三件：吃一個香蕉。

香蕉亦通便，減肥也要十分注重清腸、通便，其實許多減肥產品每當喝完就要跑廁所。這說明：減肥的基本點就是排便暢通。

第四件：早餐牛奶一定要喝。

一杯牛奶下肚能讓人感到胃部飽滿，所以喝牛奶減肥是一種很體貼人的幸福減肥方法。它易於購買，但肯定不會是光喝牛奶就能減肥，方法應如下：

1、早晨喝一杯純淨水再加一杯牛奶。

2、中午照常吃飯，但不要吃太飽。

3、晚上喝杯牛奶，適當吃些黃瓜。盡量管住自己不吃別的食物，特別是甜食。