明星保持自己的曼妙身姿，總是有著屬於自己的獨特方法，而這些獨特的方法是很多人都想知道，想效仿的。要是你也想知道明星們的減肥秘籍，那麼千萬別錯過小編今天的介紹，趕快收藏吧。

明星減肥：舒淇7天排毒減肥餐

舒淇吃不胖的減肥方法就是七天內只吃新鮮有機蔬菜，確保身體能夠攝取足夠的營養，采用的飲食方式是生吃不加烹調，蔬菜最少吃三種以上不同顏色的，水每天喝不少於八杯，如果饑餓的話每隔3小時吃一點蘋果之類的水果，產生飽腹感，此減肥方法不但改善便秘，提高睡眠質量，同時還能減肥美容呦!

明星減肥：碧昂斯控制淨化斷食法

碧昂斯的減肥方法有點極端，就是斷食減肥方法，也就是所謂的節食減肥，10天之內不吃任何固態食物，只食用自制檸檬汽水，辣椒，楓樹糖漿，水。這個減肥方法短期內非常的有效果，可是時間長就非常的危險。

明星減肥：黛米•摩爾低溫飲食+大量喝茶

黛米摩爾的減肥方法則是低溫飲食，她信奉一切食物生食、低溫烹調會更少熱量、更利於減肥。另外，他還采用喝茶減肥方法，每天能喝2公斤以上的綠茶，還喝薄荷茶，柑橘茶等。

明星減肥：麥莉•賽勒斯無麸質飲食療法

麥莉所采用的減肥方法是無麸質飲食療法，就是不吃大麥，玉米，大米，小麥，燕麥等富含麸質的食物，這種飲食減肥法正在南加州風行。

明星減肥：蕾哈娜靠吃冰淇凌減肥

蕾哈娜的減肥方法有點奇特，靠吃冰淇凌減肥，一般人減肥期間是不敢吃冰淇凌的，這個東西熱量高，會增肥，其實如果拿冰淇淋做為健康食譜來用時，卻能夠融化脂肪，富含鈣的冰淇淋能夠減慢或阻止體重反彈的，能夠保持體重，再加上運動不失是一種好的減肥方法。

以上幾位明星的減肥秘籍，都是有著成功的先例的。走過路過的朋友快來看看，好好學習學習，成功就在眼前。