曾寶儀很幸運遺傳了媽媽的好身材而不是爸爸的，但她依然很注重保養自己，始終保持著這麼好的身材，就算偶爾略有發福的跡象，也能很快應付過來，明星減肥都自有一套，那曾寶儀是怎麼做的呢?下面曾寶儀帶來了自己的減肥成功經驗與大家一起分享。

曾寶儀曾驚艷於很多頒獎會場，大家突然發現她的身材原來也這麼的好，這是很多人都不知道的，她在上大一的時候身材有一點點胖，但幸運的是胖到了該胖的地方，在減肥成功以後又瘦在了該瘦的地方，所以好身材一下子就突顯了出來，這是很多人都羨慕的。

曾寶儀曾經也是一個胖姑娘，但在胖的時候也才只有49kg，身邊的朋友們都說這不叫胖，但她馬上開始反駁，說自己個子短小，49kg看上去就已經有點圓了，因此，曾寶儀在大學時期和大家一起開始了減肥行動，什麼喝瘦身湯、節食減肥法、蘋果減肥法她都嘗試過。

曾寶儀運動減肥經驗：瑜伽、呼啦圈

有時明星減肥不光是為了在熒屏上展現好形象，而更是為了鍛煉身體，增強體魄。曾寶儀在工作繁忙的時候沒有時間進行運動，但在演唱會之前，也曾進行過14天的魔鬼健身訓練。

在那段日子裡曾寶儀堅持每天都去健身房進行訓練，並且必須堅持進行2個小時。曾寶儀要健身房中會進行跑步機、啞鈴、臥式腳踏車等訓練項目，另外還有舞蹈課需要她參加，即使不是為了演唱會，也是為了自己的身體。

曾寶儀會用“粉辛苦”這個詞來形容那段時光的感受，但辛苦的付出得到了回報，曾寶儀在演唱會上的表現很出色。