雖說已經是兩個孩子的媽，可人家柏芝的身材早就恢復得火辣性感，讓眾多MM無比艷羨的同時又心癢難耐，究竟她是如何快速收身的呢?下面，就讓我們一起來學習下柏芝的快速瘦身秘訣吧。

張柏芝與謝霆鋒結婚之後，已產下2個可愛的兒子，現在的柏芝不僅是謝家的超級“大功臣”，還是娛樂圈的超級“香饽饽”，星途順暢無比，工作邀約不斷。每次亮相在眾人眼前，風采迷人的她總是能秒殺大片菲林。

快速瘦身秘訣之一：關鍵還是控制食欲

很多MM們都是因為食欲旺盛而導致肥胖的，所以她們也都知道，要想徹底瘦下來，關鍵就是要忍住自己對食物的“欲望”，如果做不到，減肥就是永遠的夢!而對於產後媽媽而言，如何控制食欲也是決定減肥成敗的關鍵。

快速瘦身秘訣之二：運動為減肥做輔導

毫無疑問，減肥一定要配合運動才行，比如說跑步、壓腿、游泳、有意識性的“罰站”等。像張柏芝，閒時會做一連串大幅度動作來助瘦：她每天都會在家中的跑步機上跑步一小時;還會緊貼牆壁站立，雙臂側平舉，雙腳輪流慢慢提起至直角，並且保持10分鐘;要麼就會游個幾小時的泳。這些已經成了柏芝的習慣，因為不僅可以瘦身，還能塑形。

快速瘦身秘訣之三：適當加大工作量

如果快速瘦身的關鍵是運動的話，那用工作來填補空閒的時間，就是個好方法!在工作的時候不會去想該吃點什麼，減肥期間控制好自己的飲食也是很關鍵的呢!再者，工作量的增加會使快速減肥瘦身的效果增加到2倍哦!

快速瘦身秘訣之四：不靠藥物減肥

用減肥藥減肥是柏芝最為排斥的，因為她認為減肥藥會對人的身體產生不好的副作用，比如影響經期、內分泌等，嚴重損害女性的健康。柏芝說，美麗需要呵護，而不是用強制的手段來改變，這樣得到的結果是不會長久的，對身體的危害也極大。所以她建議所有正在減肥的MM們，千萬不要靠藥物減肥。

當然，減肥並不是一朝一夕的事，而是貴在持之以恆。想要減肥的MM們，只要能堅持把柏芝的這幾條瘦身秘笈煉下去，相信大家距離她那般骨感的身材也不會很遠了哦!