明星減肥的示例不少。今天，我們來說孫俪的減肥秘籍。孫俪不僅是著名的演員，還是位舞蹈演員，因此她對自己的身材要求十分嚴格，平常都注意通過運動來保持自己的身材。那麼，除了運動，孫俪還有什麼其它有效地減肥秘籍呢？下面來說說。

孫俪在繁忙的演繹生活中，總是會抽出時間來鍛煉自己的身體。從五歲起，孫俪就開始學習舞蹈，壓腿、撾腰是學舞蹈的每日必修課。由於習慣積累，這些必修課已經成為了孫俪日常生活的一部分，用孫俪的話就是“融入自己的血液中”。孫俪覺得有每天壓腿撾腰的習慣也不錯，可以當做健身，有時候在早晨刷牙的時候自己會不自主地將腿放在洗漱台上，邊刷牙邊壓腿。

孫俪在日常的生活中追求的是平淡、舒適，她不喜歡將自己打扮的太花枝招展，平常她喜歡穿牛仔褲和棉質的T恤，或者穿棉質的裙子然後再搭配上運動鞋，除了要去出席一些大型的活動，平常孫俪都會選擇簡單的穿著。到了假期孫俪會選擇呆在家裡或者開車帶媽媽出去轉轉，要不就是做高溫瑜珈。不過孫俪也不忘提醒大家，高溫瑜珈對身體素質的要求比較高，不是所有人都能輕易嘗試。

很多明星減肥都選擇高溫瑜伽，所以孫俪主動選擇高溫瑜珈來鍛煉自己。高溫瑜珈可以使身體的柔韌性增強，同時還能夠舒緩壓力，調節身心。孫俪在每次進劇組的時候都會緊張，怕自己不能夠完全體會演繹角色，性格中的完美主義讓孫俪給自己造成了困擾和壓力，所以做高溫瑜珈來改善自己體質的同時，還幫助緩和壓力。“瑜伽能讓我更平和一些。雖然我仍然堅持做一件事情就一定把它做好，但不會再苛刻地看待自己和工作”孫俪說。

所以說，要保持好的身材，不僅需要體育鍛煉，還要保持良好的心態，平時有空還可以練練瑜伽，會給我們的身體帶來意想不到的結果。這就是明星減肥秘籍。